外公早在我三歲時，就教我讀天仙金丹心法這本書。當時什麼也不懂，只是依葫蘆畫瓢，倒是記得很熟了。外公也叫我一些簡單的吐氣導引之法，經常饒有興趣地照做，但一般做不了一會就又去玩了，外公也不強求，順其自然。現在外公才算正式教我心法，把書中的要義一句句地解釋，並讓邊理解邊練習。
心法分十六章，第一立志、第二端品、第三悔過、第四遷善、第五築基、第六煉已、第七安爐、第八采藥、第九起火、第十息火、第十一結胎、第十二‧嬰、第十三積行、第十四行功、第十五面壁、第十六飛升。前四章講的是修性修身，修道首先是修身，修身修德，人人都為成佛成仙。有首謁語：三十三天，天外天，天天門外有神仙，神仙本是凡人做，只怕凡人心不平。因為有三年的基礎加上小孩心無雜念，幾個月功夫就修練過去了。
第五章開始築基，此步功夫如同蓋房子先要打好地基，是丹道修煉的基礎。築基的功夫越深，往上修煉的層次也就越高。此步功夫的內容一般包括止念、入靜、存想、回光、調息、吐納、咽津、導引等等，因師傳不同而各有差異。築基的作用是為了補足精、‧擰⑸袢‧Γ‧魑‧蘖賭詰さ囊┪錚‧鐧屆畈〗√濉⒌骱蛻硇牡哪康摹
我因為三歲就跟外公背誦心法，外公有意無間地傳授了一些練功之法，基礎其實已經打下了，現在系統地再練一遍，等把以前幾年的體內之氣導引歸田，竟然已經相當雄厚。加上年少無知，少有雜念煩擾，悟性又高，築基竟然數日內就完成了。築基最難的是最後一關「化有為無」，對此外公也很為慎重，稍有不慎，就可能走火入魔。
這天外公早早就叫我睡覺，子時正在睡意朦朧中，外公叫醒了我，子時是練習心法較好的時間。我和外公來到了扶王山頂，天空中一輪圓月，像一個大的銀盤，照得山頂亮如白晝。常年霧氣籠罩的扶王山，竟然沒有霧。外公和我盤坐在一塊石板上，外公叫我慢慢放松呼吸，放松全身關節，放松全身肌肉，達到似睡非睡，似有似無的境界。
這一關，短則一日，長則數年啊。要是那些哥哥叔叔們，知道我幾個時辰就通過了這一關，會不會氣得吐血？不過如果真有兄長氣得吐血，那麼可以肯定這位兄長，再練數年也不會通過這一關了。這一關就是講究無即是有，有即是無，跟佛家的空即是色，色即是空一樣，本來無一物，何處惹塵埃？要達到一種虛無境界才是正道，現實中太多的凡塵俗事，太多的欲望、雜念、煩擾，且能輕易化有為無，再從無生有。
以上道家睡功的法訣，非是一般的小法小術可以比擬，乃是主靜立極的上乘大道。據傳當初陳傳祖師留其肉身於西嶽華山，蔣青霞真人脫質升舉於王屋山，都是修習睡功得道的古代仙真。
陳摶老祖傳有睡功秘訣三十二字，名曰「蟄龍法」。其訣曰：「龍歸元海，陽潛於陰。人曰蟄龍，我卻蟄心。默藏其用，息之深深。白雲上臥，世無知音。」呂純陽祖師曾為之題詩雲：「高枕終南萬慮空，睡仙常臥白雲中。夢魂暗入陰陽竅，呼吸潛施造化功。真訣誰知藏混沌，道人先要學癡聾。華山處士留眠法，今與倡明醒眾公。」。
陳摶老祖號扶搖子，是天下睡仙第一人，著有《指玄篇》、《觀空篇》、《胎息訣》、《陰真君還丹歌注》，是繼老子、張道陵天師之後的道教至尊人物。五代宋初時的一位道門高隱和學術大師，是太極的創始人，創繪了太極圖，118歲時飛升。
第十一章 道業小成
轉眼到了春節，在師父家已經呆了整整半年，原以為可以經常回家看看，結果師父要求非常嚴格，期間沒有讓回過一次家，也不讓父母來看我，倒是外公常來，有時甚至住上幾天，為的是教我練習心法。
家就是二、三公里外，實在想家了就爬到扶王山頂，借口到山頂練功，偷偷看看家的方向。家在一座小山下，幾間瓦房，我坐著靜靜地想象：媽媽應該在砍豬草准備喂豬吧，姐姐們是不是在幫媽幹活？三姐、四姐應該在做作業，父親可能在劈柴或鋤地，想到濃時還偷偷地抹上一把眼淚。
快到春節了，師父終於讓回家過年，但是只給了四天假。我一路小跑，很快就到了家，媽正在屋後喂雞，我大喊了一聲：「媽媽」。母親聽到後，從屋後跑出來，眼淚一下就流了出來，摟著我，摸著我的頭：「瘦了，長高了，餓了吧，媽給你做好吃的去。」
姐姐們也跑了出來，圍著我嘰嘰喳喳說過不停。父親在遠處默默地看著我，我走過去，叫了聲：「爹爹。」
父親「嗯」了一聲，說道：「回來了，去跟你媽說說話吧。」
我走到廚房，來到媽身邊，欲幫著切菜，媽讓我在一邊呆著，說不要我幹。於是我就在邊上默默地看著母親，母親頭發顯然又白了不少，臉上的皺紋也多了，看著媽做著我愛吃的紅燒肉，竟然不知道說什麼好。家裏一個月也吃不上一次肉的，看來要過年了，加上我回來了，今天改善生活啊。
一會媽先開口了：「這幾個月都做了些什麼呢？」我於是打開了話匣，從五點起床，練內丹心法，到晚上練睡功，還有師爺的一些道家功法說了一大遍。並向母親炫耀，我練丹功幾天就練過了「築基」，一般的人至少得一百天。其實我不知道，我之所以幾天通關，是因為有外公從三歲開始傳授心法所打下的基礎。
接下來，飯菜熟了，除夕，先得放鞭炮，迎祖、祭祖。做完這些後，一家五人圍坐在桌前吃團年飯，因為我的回家，大家異常高興。大姐、二姐出嫁了，團年飯當然在夫家吃。團年飯就爸、媽、三姐、四姐和我五個人。媽和三姐、四姐使勁往我碗裏夾菜，碗裏堆滿了紅燒肉、辣子雞還有紅燒山羊肉，味道異常鮮美而溫馨，吃完時已經撐得不行了。
接下來大年初一、初二就是到各長輩家拜年，吃年飯，跟小夥伴們玩。快樂的時光總是過得很快，四天轉眼就過去了，又得回師父處學道去了，母親堅持要把我送到扶王廟，一直送到陳七公家門口，才回去。看關母親已有點佝僂的背影，我眼睛頓時濕潤了。
轉眼到了正月十六，是開學的日子了，父親接我去學校報名，道要學，學也是要上的。我高高興興地跟隨父親來到了學校，學校在一山凹裏，也是大隊支部所在地，一屯二層的土磚房，已經有些破爛了。學校只有三個班，也就是一到三年級三個班，只有三個老師，正好每個班一個老師。我上的一年級有三十個學生。第一天上學，沒有上課，就是報外個名，相互認識一下。
我別提多高興了，終於可以跟小夥伴們玩了。小時最鐵的幾個哥們，餘金星小名泥巴，從小喜歡玩泥巴，天天搞得滿身的泥巴。餘紅軍小名紅和尚，經常有點神神叨叨的。還馬小中外號禍羅公，膽子奇大，經常闖禍。馬玉梅小名筷子，從小苗條很漂亮，個子又高象根筷子。
這幾個哥們都來了，讓我特高興，大家一塊玩了一會，就放學了。父親領著我回去，我以為是回自己家，可是父親又把我領到了師父那裏。我求著父親帶我回家住一晚，父親硬著心硬是把我領回了師父那裏。
看著淚眼婆娑的我，師父帶我上山去采野蘑菇，然後我們下套抓野兔，這下我又很快高興了起來。到天快要暗下來時，我們采了快一籃子雁鵝菌，竟然還套住了一只野兔。
雁鵝菌是一種野生蘑菇，是扶王山和邊上太山上的野生特產，每年9、10月份，大雁南飛之時才生長，所以叫雁鵝菌。雁鵝菌營養豐富，據說常吃能強身健體，美容養顏，並能抗癌和提高免疫力。當地有句諺語：雁鵝菌出，藥店哭。而且雁鵝菌味道異常香鮮，用不著任何別的加工，只要用油小炒一下，放清水一煮，味道就出來了。菇肉鮮美、而且湯汁還很濃鬱，味道真是美極了。如果再跟野兔肉一塊燉上，那真是世間少有的美味佳肴。
蒙蒙朧朧的就開始了小學生活，很快小學三年就過去了。天天早五點晚九點，就像是一個時間的過客，來去匆匆。小朋友們玩的歡樂對我來說就是一種奢侈。每年除了過年回家可以盡情玩上三四天，其他時間要不是在學習就是在練功。天仙金丹心法已經練到了第十層息火，單純從內功上已經超過一般的道士，離結丹不遠了。外公說速度是非常驚人的，可能是得益於悟性和年少心事少。
其他道教的一些禮儀也學了不少，從現在開始，師傅准備教符咒之術。
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