學員們終於明白教官的一番苦心，為什麼在跑步之前先讓他們活動身體，而且讓他們在跑步的時候可以講話，原來這裡面都是有原因。
「今天早晨的訓練到此為止，下一個任務是吃飯，到餐廳后你們邊吃飯邊聽我講解第二項內容，『如何讓你們精力充沛』，全體學員聽我的口令，向右轉，目標餐廳，跑步走。」安教官乾淨利落地下達了命令，學員們跑向基地餐廳。
第十三回
學員們進入餐廳后坐到了三區，一區二區已經用過，有人在整理著餐台的衛生，後面的幾個就餐區可能是因為基地還沒有完全啟用，人員還沒有全部到位，至今一直沒有使用。
學員都筆直地坐在環形的三號餐台周圍，兩手放在身體的兩邊，餐檯面正對準衣服的第三個和第四個鈕扣的中間位置，學員們在等待著教官的訓話。
「大家看到了，我們就餐的這個餐廳是目前我軍最先進的餐廳，之所以要建設如此現代化的餐廳，是因為後期保障本身就是一種戰鬥力。後期保障做的好，戰士們的戰鬥力就能提高。下面我就給大家講幾個與吃有關的方面。在剛才給大家講了身體的強壯與健康的不同，運動是讓身體健康的一個方面，保持身體健康還有一個重要方面就是飲食。你們要想成為一名卓越的特種戰士，充沛的精力是必要的保證，惟有精力旺盛，你們才會發揮出潛能和才華，很難想象一個精力低落的人能作出什麼大事來。」
安教官一邊講一邊在學員的背後圍繞著環形的餐台不停地走動，「精力是由你們身體內的生化機能所產生的，是通向卓越之路的動力，如果這種機能發生混亂，你們就是有再大的理想，憑藉頑強的毅力都不可能實現。接下來我就告訴你們保持精力旺盛的幾個重點：第一是正確的呼吸方法，呼吸不僅是供給細胞氧氣，同時還控制淋巴液的數量。人體內每個細胞的外邊都是淋巴液，它的重量是血液的四倍，其中含有的白血球就是專門對付細菌、病毒入侵的。淋巴系統是體內洗胞排出廢物的唯一通道，同時死亡的細胞也是由這個系統排出，如果它停止工作，那麼這個人在二十四小時內就會死亡。要想讓淋巴液在身體內流動，惟有藉助深呼吸和肌肉的運動。因此，我們要讓自己身體內的廢物完全排出體外，用有效的深呼吸是最好的方法。我們只有把身體內的廢物、毒素全部排出體外，才能有良好的精力。美國加州大學淋巴學教授稀爾茲博士進行過專門的研究，他發現擴張胸部隔膜的深呼吸是清理人體毒素的最佳方法，由於深呼吸所形成的真空效應，把淋巴液析入血液中，從而加快體內毒素的消除速度，深呼吸帶來的清理速度是平常的十五倍。所以要想清理你們身體內的各個系統和器官，你們就要學會做有效的深呼吸。剛才跑步結束時我讓你們做的呼吸方法就是最有效的呼吸法。接下來請大家開始點你們喜歡吃的飯菜，你們都已經知道了，我們這裡的食譜分兩部分，一個是電腦根據你們每個人必須的營養所配製營養餐，還有一部分為了滿足你們每個人的心理需求，可以點食自己喜歡吃的東西，你們點的食物出來以後都放在你們各自的面前，等我講完以後再開始就餐。好，下面開始向掃描儀輸入你們各自的信息。」
學員們開始按照操作程序把各自的手錶對準面前的掃描儀，然後又通過無線點菜器點了自己喜歡吃的食物，三分鐘后快餐盤開始從傳送裝置上被送出來。不到五分鐘時間，每個人的面前都有一份不同的食物。
安教官見學員的食物都已經放在了他們的面前，然後對大家說：「如何從食物中獲取我們身體必需的營養成分，而又不對身體造成負擔是我們在選擇食物時首先要注意的，大家都知道人體的組成部分中百分之八十是水分，身體內要有充分的水分，才能除去肌體因廢物毒素積累而造成的系統癱瘓，從而增強腎、肺、腸和皮膚的排泄功能。水還能使營養的吸收率大大提高。人體內的廢物毒素如果沒有水的協助排出，長久積累在體內就使人的精力降低，最後形成各種疾病。有人說為了要洗滌體內的系統就要多喝水，每天喝八到十五杯的水，這種說法是很愚蠢的，因為我所喝的水裡就含有氯氣、各種礦物質和其它有毒物質。要想滌清體內的循環系統，最科學的方法是多吃天然的富水食物。最好的三種含水事物是水果、蔬菜和各種芽苗。這三種食物不但能供給我們豐富的水分，而且它們還含有多種維生素。現在就請你們自己檢查一下面前的餐盤裡的食物，算一下自己這一餐的食物里富含水分的食物所佔比例是多少？」安教官講到這裡停了下來，讓學員看看自己的餐盤裡的食物，這樣會讓大家有直觀的認識。
二分鐘后安教官接著說：「第二個需要注意的是要養成好的飲食搭配習慣。因為不同的食物有不同的消化方式，而人體內的消化酶又不是可以共存的，例如：根據化學反應的原則，兩種相反的性質的酶會相互抵消，澱粉類食物的消化是藉助口中的唾液酶，而蛋白質類食物的消化是靠胃裡的胃酸酶，這兩種消化酶一種是礆性，一種是酸性，雙方會相互中和。如果把蛋白質食物（肉類、奶製品等）與澱粉類食物（米、面、土豆等）一同進食，消化過程就會被破壞而緩慢，胃裡尚未消化的食物就會成為細菌的滋生物，使這些食物發酵、腐敗，從而造成胃腸失調。你們知道嗎？世界上銷售量排第一的葯就是胃腸葯，這都是因為食物的搭配不當造成的。也許大家認為食物搭配很複雜，我教給大家一個簡單的方法，每餐只吃一種低水分的食物。有的人晚上睡了七八個小時，早晨醒來后仍然感覺很困，這就是因為你們的身體在你們睡覺是仍然在工作，在消化胃裡相互排斥的食物，消耗精力所致。所以為了有更多的精力用於培訓，以後請注意自己的食物搭配，現在檢查一下你們餐盤裡的食物搭配是否合理？下一餐的時候該吃什麼我想你們應該知道了。」
學員們看著自己眼前的食物，明白教官為什麼讓他們點了食物后再進行講解，只有這樣他們才知道自己以前的飲食習慣存在什麼問題，以前大多數人都不注重吃的問題，沒有想到吃與培訓有如此重要的聯繫。
「第三點，控制自己的食量，許多醫學實驗都證明了一點，延長生命的最好辦法就是減少食物的攝取量。每餐都不要吃的過飽，這對於降低消化系統的負擔，增強你們的精力與很大幫助。最後說一點，我發現你們都要了不同的水果。水果容易消化，而且能給我們提供大量的精力，人的大腦需要的唯一營養成分是葡萄糖，水果里就含有大量可以轉化成葡萄糖的果糖，而且水果里還含有百分之九十以上的水分，對於人體的滋養和系統的清潔都有很好的效果，所以水果是最佳食物。但是我發現你們吃水果的方法卻是錯位的，你們總是在吃完飯後再吃水果，這是不對的。吃水果的時候一定要在飯前，空肚子的時候吃，因為水果的消化不在胃裡，而是在小腸里。水果吃進胃裡後用不了幾分鐘就會進入到小腸，然後釋放出果糖來，如果在吃飽飯後再吃水果，它就會與其它食物混合在一起，在胃裡發酵。你們一定有過吃飯後又吃些水果，過不久就會打嗝的經歷，就是因為這個原因。最後總結一下，就是少吃肉，多吃蔬菜和水果，每餐品種多點數量少點，你們就會身體健康，精力十足。下面請大家開始用餐。」
學員們吃過飯後，被帶到了多媒體教室。今天是培訓開始的第一課，大家的心裡都在猜測教官會教授什麼內容？一連串的出人意料讓學員想不出教官會什麼新花樣，但是在每個人的心裡卻充滿了好奇和期待，這也是所有生物共同具有的本能，對未知充滿好奇心。
「大家一定是在猜想我的第一堂培訓課會講什麼吧。」安教官的第一句話就引起了學員們會心的笑，大家看到了教官幽默的一面。
諸葛垚忍不住說：「報告教官，可以提個問題嗎？」
「當然可以，我講過你們可以隨時提出自己的疑問。」安慕靈爽快地笑著說。
「您怎麼總能猜出我們心裡想的東西？」諸葛垚好奇地問。
「這個問題簡單，因為人的思維模式基本上都是一致的，在相同的情況下假設一下自己如何想，那麼就能知道別人在想什麼。」
「謝謝教官，知道了。」諸葛垚大聲回答。
「現在請大家回答我一個問題，貫穿一場戰鬥最重要的東西是什麼？」安教官向學員們提問。
安教官看到有學員舉手，抬手示意，「請23號學員回答。」
「我們認為是先進的裝備。」23號學員大聲回答。
「很好，請坐下，有不同意見嗎？請大家發表自己的看法。」安教官繼續問。
又有幾個學員提出自己的看法，有認為是指揮才能，有的認為是官兵的精神，還有的認為是戰士的軍事素質等等答案五花八門。
安教官最後把眼光落投向了正在沉思的武克超身上，她慢慢地說：「01號學員，你是學員裡面唯一指揮過戰鬥的人，你認為貫穿一場戰鬥最重要的是什麼？」
第十四回
武克超站起來，看著教官說：「在戰鬥開始前我要制定詳細的行動方案，因此我最需要的是知道對方的情況，而在戰鬥開始后，我必須要掌握敵我雙方的情況，了解戰鬥的動態。所以我想貫穿一場戰鬥最重要的東西是信息，各種各樣的信息。不僅是指揮員需要了解各種信息，每個戰鬥人員也必須隨時隨地的掌握和判斷各種信息。戰爭的取勝很大程度上了取決於信息的掌握和判斷，信息有有用的，沒用的，真的，假的，敵方的，我方的等等，這裡面的事例太多，我不一一列舉。」
「很好，很正確，請坐。01號學員回答的很正確，信息是貫穿每次戰鬥最重要的東西。不僅是指揮員，以後你們參加的每個行動中，你們每個人都必須對各種複雜多變信息作出正確的判斷，這決定著戰鬥的勝敗，甚至是你們的生命。所以培養你們捕捉信息的能力和對信息正確判斷的能力是作為特種兵極為重要的一項內容。」安教官講到這裡，熟練地操作著講台上的筆記本電腦，打開了教室周圍的大屏幕。
「好了，現在請大家看周圍的大屏幕。」安教官說完，只見教室前面和左右兩邊的牆壁同時出現了幾塊大屏幕，學員們都沒有注意到原來教室兩邊的牆壁也是由屏幕組成的，屏幕上顯示的竟然是滬深股市的股票大盤走勢。右側牆壁上是滬市大盤情況，左側牆壁的屏幕顯示的是深市大盤情況。一排排的紅色數字和綠色數字交錯其間。
「大家請看兩邊的大屏幕，你們看到的是滬深兩市的大盤情況，股市裡的信息變化如同戰場上一樣，也是瞬息萬變，而且中間也夾雜著真實和虛假的各種信息，要在股市裡站穩腳，就必須捕捉各種信息並作出準確的判斷。在你們每人前面的寫字檯的右下角有一個控制鍵，請大家按一下。」
學員按照教官的提示，按了一下控制鍵，每個人的桌面前方位置伸出一個液晶顯示屏，原來每張寫字檯里都隱藏著一台電腦。
「請大家打開電腦，進入我們的主機里系統，在我們的電腦主機里有一套軟體，是模擬滬深兩市的股票操作系統。請大家進入你們各自的帳戶里，帳戶與你們的學員號是一致的。在你們每個人的帳戶里都有十萬元的虛擬人民幣。我給你們的第一個培訓任務是，在一個月的時間內，你們每個人用這十萬元在滬深兩市裡炒股。一個月後，也就是股市的二十個工作日，電腦將自動統計你們每個人的交易結果，並進行排名，請大家注意，最後兩名將被淘汰，這是對你們進行的第一次硬性淘汰，賺錢最少或者說賠錢最多的兩個學員將離開這裡。」
雖然來到培訓基地只有短短兩天時間，但是學員已經領教了教官們的奇怪做法，所以對安教官的這個培訓內容沒有太多的驚訝，只是都在考慮著如何應對這個陌生的培訓。這些在軍營里摸爬滾打出來的軍人，沒有一個炒過股，對股市內的情況更是一無所知，獵人突擊隊這些年在戰場上摸爬滾打與股市從未有過接觸，下課後幾個人情不自禁地又聚集到武克超的宿舍里，他們武克超有什麼高招，知道他一定會想法讓他們通過這一關。
諸葛垚嘻嘻哈哈地忙著給幾位大哥倒上水，這裡面要數他的學歷最高，但是他的年齡最小。雖然是電腦方面的專家，對炒股他也是一竅不通，所以也很想聽聽武克超的高見，他知道這六個人到他們的宿舍必定也是為這事而來。
「大哥，你說這個安教官怎麼凈整些稀奇古怪的東西來培訓咱們，這些東西跟打仗有什麼聯繫？」張子揚第一個忍不住開口了。
「可不是嗎，她搞的這些東西都是些不痛不癢的事情，讓人一點勁也使不出來。」馬濤也附和著說。
大多數情況下方毅輝和李剛都默不作聲，倆人只是在一旁聽他們說，默默地記在心裡，這與倆人的專長有關係，一個精通炸彈，一個專搞機械，都是平心靜氣，專心致志的活，養成了倆人不好張揚的性格。
唐劍鋒聽了倆人的牢騷，笑著說：「別看安教官的這些玩藝很精怪，細想一下卻含有很深的原理，就那早上的訓練來說，如果不按她講的這種循序漸進的訓練方式，你們有誰能保證十個月後完成一千五百公里的測試？我感覺她這種方法絕對是科學的，現在想想以前我們在部隊時的很多訓練方法用的就是釜底抽薪的做法，總是打著磨練意志的旗號，事實上訓練意志力有許多更好的方法可用，不一定非讓人經歷地獄式的折磨。」
「大家有沒有發現我們都已經習慣了以前的訓練方式，現在突然接受一種新的方法還轉不過彎來。」諸葛垚忽然插了一句。
「以前只要不怕吃苦，多流汗就可以應付訓練，現在是有力無處用了，你們就說這個炒股吧，我看著那些閃動的數字就頭暈，更不用說還要選擇合適的個股了。誰知道它是漲還是跌，我有一種無處下手的感覺。」張子揚憂心忡忡地說。這些在戰場上衝殺慣了的人，忽然讓他們靜下心來去分析這些數字的確是一個挑戰。
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