「喂，我說赤木，你不會看不出來吧。以櫻木花道的身體素質，他絕對是一塊打籃球的好料子。」寒羽良不知已是第幾次替櫻木說情了。[搜索最新更新盡在]
「哼！」赤木從鼻孔中噴出一口氣，別過臉去不理他。
哎，沒辦法。寒羽良聳聳肩，雙手一攤，暗咐：櫻木花道，我已經盡力了。
為了赤木晴子，櫻木花道展現出了超凡的毅力，耍盡心機、費盡手段、付出無數辛苦努力後，終於被批准了進入籃球部。
……
第一天正式訓練課，寒羽良才算完整地見到湘北籃球隊的全部隊員。當然，除了早已退出的三井壽和在醫院的宮城良田除外。
呵呵，和傳說中的一樣，不但人少，實力更弱得可憐。只有一個木暮公延勉強可用，湘北徒自擁有縣內頂尖的中鋒赤木，卻只能無奈地面對每年初賽即被淘汰的命運。但從今天起情況便不一樣了，因為有我，寒羽良的加入。稱霸全國不再是夢想！某人在心裏狂妄地想著。
另一邊，櫻木花道和流川楓這對天生的宿敵已經開始卯上了。
寒羽良也是第一次近距離觀察流川楓，果然如同傳說中的一樣，冷漠、桀驁、輕狂、傲視一切。不過嘛，他的面容真的非常清俊。
在赤木的要求下，大家先做自我介紹，相互認識。流川楓的自我介紹是最酷的，而櫻木則是最搞笑的。至於寒羽良嘛，介乎兩者之間。
「……寒羽良，身高181cm，78kg，同樣來自和光中學。位置是1號位，不過我2號位同樣厲害。也能打大前鋒和小前鋒，甚至客串中鋒。」
赤木一陣惡寒，心想好臭屁的小子。流川楓亦為之側目，喃喃念道寒羽良三個字
老好人木暮則哈哈大笑：「這屆的新人真是好有趣……不過寒羽，你可要努力加油啊，因為在1號位的位置上，你恰好有一個很厲害的競爭對手哦。」
寒羽良點點頭：「我知道，就是二年級住院的那個人吧，好像叫宮城良田的。嗯，本人不懼怕任何挑戰。再說了，單從身高上講，本人就占了大大的優勢……」
赤木和木暮後腦勺上同時掉下一滴巨汗。不想寒羽良再繼續大嘴巴下去，赤木遂大叫道：「開始練習！」
熱身完畢後，櫻木花道是唯一一個被要求做基礎練習的人，這使得他大為不滿。不錯，為了吸引女生，櫻木早已做過為期不短的基礎練習。以前做，不代表現在要做，他很抵觸赤木硬邦邦的態度。有晴子在看，櫻木一心只想著灌籃出風頭。
作為朋友，寒羽良當然站在櫻木一邊。
「赤木，我覺得櫻木可以和我們一起練習。」
「怎麼，你在質疑我的決定麼？有意見的話，你也去做基礎練習！」赤木原本只是說說而已，誰想寒羽良竟然當真了。他可不會抵觸基礎練習，事實上，即便是nba的球員，也不會忽略基礎練習。
「好吧。」寒羽良聳聳肩，雙手一攤，獨自走到櫻木的旁邊。
為櫻木做基礎練習的彩子愕然道：「阿良，你……」
寒羽良擺擺手笑道：「放心啦，我才不是慪氣呢。」說著，又對櫻木道：「看吧，我多夠義氣，來陪你做基礎練習了。」
櫻木花道感動得雙目含淚：「阿良，你真是我的好朋友。」
寒羽良從一旁椅子上的背包中拿出一雙厚手套，一副眼罩，然後才在櫻木身邊半跪下。
他的奇怪舉動引起了赤木等人的不解，心中尋思：這小子又搞什麼鬼？
只見寒羽良帶上厚手套，再戴上眼罩，然後才開始做基礎拍球。傳說中，熱火的韋德就是這麼做基礎練習的。當然，灌籃世界裏的人不可能知道誰是韋德。但寒羽良的練習方式，卻足夠讓大家開了眼界。
啊～～～身為籃球手，赤木等人很清楚這種練習的難度。
原來，他是用這種方式來培養籃球手感和控球技術啊，流川楓暗咐，且對寒羽良上了心。
赤木則心想：寒羽良，你的真正實力究竟如何呢？
……
櫻木花道做多久的基礎練習，寒羽良就陪他做多久。有了寒羽良的陪伴開解、插科打諢，櫻木老實了許多，也沒有像原著中那樣負氣出走。這種情況一致持續了一個禮拜，直到很不負責任的安西教練出現……
幾天以來，流川楓的鐵杆親衛隊開始冒頭。並且，練習場外還有一道靚麗的風景線，她便是寒羽良的女朋友——野上‧曜印
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