地階：地息入脈，身體堅實
水階：水息入脈，身體潤澤
火階：火息入脈，身體溫暖，寒暑不侵
風階：風息入脈，身體輕捷，行走無痕
靈熱境：地水火風四息入體，喚醒海底輪處的靈熱，靈熱溢出，到達各脈輪。
地階：靈熱到達雙腳穴輪，一夜赤身可烘幹浸入冰水中的三匹布。
火階：靈熱到達左手穴輪，一夜赤身可烘幹浸入冰水中的六匹布
水階：靈熱到達右手穴輪，一夜赤身可烘幹浸入冰水中的九匹布
風階：靈熱到達頭部頂輪，一夜赤身可烘幹浸入冰水中的十二匹布
穴海境：靈熱在全身穴輪處開辟穴海，吸納地火水風四息入穴輪儲存，內外感應，可石化肌膚，虛空凝水，虛空生火，釋放風刃。
地階：汲取周圍環境地息，石化肌膚
水階：汲取周圍環境的水息，凝成水箭，水球，傷敵。
火階：摩擦空氣，用體內靈熱生火，凝成火蛇，傷敵。
風階：周身穴輪練成穴海，內息在全身經脈穴輪流動，石化，凝水，放火，風刃。
空明境：內息聚氣成液，與周圍環境中地火水風四息結合，自成循環，生生不息，產生空息，壽命可達五百年。
地階：岩刺，流沙，石盾
水階：水柱，冰盾，冰錐
火階：火球，火雨
風階：點水，禦氣飛行
空階：空息入脈，身體為空，不顯形狀。
靈脈境：內息固化，結成靈脈，與環境相融，操縱自然之力，壽命可達千年。
形成地火水風靈根靈脈，不需催動功訣，行走坐臥俱在練功。
獨靈脈
雙靈脈
三靈脈
四靈脈
空靈脈：色身如幻，空明不二，五蘊皆空，成就虹身，故能穿山透壁，沒有阻礙。
結界境：地火水風四結界，每一階可增壽命千年。
造物境：造出地，水，火，風，空，五種物質，有山嶽，**，光明，風雷，五行五階，每一階可增壽命二千年。
山嶽：幻化成大地，山嶽
**：施雲布雨
光明：身有光明，產生光熱